阳ot是一个性问题，表现为无法以直立状态支撑阴茎。要了解如何增加效力，请确定性障碍的原因。在2/3男性中诊断出心理性阳ot。为了恢复生殖系统的功能，您必须遵守健康的生活方式，进行特殊的锻炼并进行效力兴奋剂。
男人效力弱的原因
在性兴奋期间，无法实现持续勃起的效力。由于血液循环的恶化和对洞穴状（洞穴）阴茎的血液供应不足。如果一个人失去了效力，则必须寻找心血管，紧张，内分泌和其他系统中的原因。
根据统计数据，40年后，有60-75％的男性违反了勃起功能。激发阳ot的因素包括：
- 前列腺发炎；
- 糖尿病；
- 巴拉诺管炎（包皮的炎症和成员头的炎症）；
- 寻求；
- 在骨盆器官上操作；
- 睾丸激素衰竭；
- 营养不平衡；
- 坐着生活方式；
- 服用荷尔蒙药物；
- 心理情感过压；
- 阴茎临床；
- 甲状腺功能障碍；
- 性偏差和恐惧症；
- 肾脏和肝脏的严重病理；
- 中间疝。
50年后，男性有效性的降低与睾丸功能的逐渐消失有关 - 男性更年期。在1/3的患者中，性阳性是在血管性质血管，动脉高血压和池中循环系统疾病的心血管疾病背景下发生的。
减少性吸引力，不稳定的勃起 - 阳ot的明显迹象。为了避免神经肌性和抑郁症，您应该与术语的第一个症状联系。
如何以自然的方式改善勃起功能
非理性营养，压力，吸烟是对男性力量产生负面影响的因素。为了增强效力，建议过着健康的生活方式。
饮食
营养营养是打击阳ot的有效机会之一。为了恢复生殖系统的工作，您必须拒绝有害产品：
- 半决赛产品；
- 肥肉；
- 快餐;
- 酒精;
- 烘烤;
- 规定；
- 烟熏肉。
使用勃起功能障碍，食用具有高含量维生素，矿物质和微量元素的产品很有用。特别关注饮酒制度。食用水果饮料而不是咖啡，可可和浓茶，水果和蔬菜汁。
是什么对一个人的有效性产生积极的影响：
- 叶酸 - 小麦颗粒，菠菜，芦笋，牛肉爱好者；
- 硒 - 海鲜，橄榄油，大蒜，大麦麦片，豆子；
- Lycopine-西瓜，西红柿，葡萄柚，柿子；
- 维生素E-鳄梨，西兰花，坚果，植物油，虾；
- 精氨酸 - 羊肉，榛子，开心果，花生，抛光，鱿鱼；
- 锌 - 牛肉，花生，鹰嘴豆，荞麦，杏仁。
营养的营养不仅消除了勃起功能障碍，还可以刺激免疫系统的运行。
拒绝不良习惯
热情的习惯对男性健康，血管状况以及勃起组织到血液的能力有负面影响。根据统计数据，男性的勃起功能障碍：
- 滥用酒精；
- 每天抽1-2包香烟；
- 过着不活动的生活方式。
运动，拒绝酒精和烟草会增加血管的弹性。因此，改善了骨盆器官的血液循环，并改善了带有性兴奋的洞穴状身体的血液供应。
烟草对性腺的工作方式有负面影响，这导致男性生育能力和不育的降低。
水程
如果定期运行它们，请增加容器平滑肌肉的音调。因此，流向泌尿生殖系统器官的血液有所改善。热浴提高了有效性，刺激了精子发生。建议打击性阳ot：
- 每天早晨对比度淋浴；
- 每周两次冷水；
- 每两天，将水温带到高达41-43°C的热水浴中。
医生不建议在细菌前列腺炎或膀胱感染恶化时洗澡。
工作时间，睡眠和镇定
慢性疲劳和睡眠不足会对性激素的产生产生负面影响，这是男性的勃起功能。缺乏平静导致心理情报上覆盖。
良好的效力所需的需要什么：
- 开始向早晨充电；
- 每天分配7-8个小时的睡眠；
- 每周至少要进行2个开始日；
- 每天工作不超过10个小时；
- 避免过度的身体劳累。
如果可能的话，建议拥有积极的生活方式。这特别适用于致力于办公室工作的男人。
加强效力的家庭方式
40岁以上男性有效性的提高可能会暴露于健康的生活方式。为了刺激生殖器的工作，一般增强和滋补作用的民间补救措施是合适的。
练习
缓慢的勃起是导致像洞穴一样血液供应不足的结果，或者是通过背静脉流失的流血。阳ot的原因通常是阴茎肌肉的萎缩。进行体育锻炼以增加肌肉的肌肉恢复勃起功能。
男人每天至少要奉献10-15分钟。 1-1.5周后，性生活的首次改善将是显着的。
为了增强阴茎的肌肉，它们执行以下复合体：
- 蹲。将腿放在肩膀的宽度上，使脚彼此平行。然后，他们蹲下并最大程度地装载了臀肌。练习至少至少10-15次进行。
- 步骤到位。在站立的位置，开始当场行走。膝盖抬到乳房水平。每只脚使用第一种方法至少要采取20个步骤。
- 抬起骨盆。背部躺在膝盖上，将双腿弯曲。用手掌在地板上抬起游泳池。它们在极端的延迟15-20秒，并最大程度地推迟了压力机和臀部的肌肉。重复至少20次运动。重复的数量逐渐增加。
常规课程对于具有神经源性和心理阳性的男性特别有用。
按摩
治疗性按摩可有效增加效力。方法论的选择取决于男性性阳性的原因：
- 前列腺按摩是铁上的鱼种，并通过直肠进入。它是由医生在门诊的情况下进行的，以刺激男性的性功能。
- 按摩阴茎 - 摩擦，按并拉伸空心器官的桶，该器官的桶是为了改善勃起组织中的血液。通过定期训练，男人可以持续勃起，直立状态下的阴茎硬度增加。
- 鸡蛋按摩 - 阴囊的抚摸和胶水，以改善血液循环。它用于激素阳ot。
在增加自我质量的效力之前，您必须与雄激素咨询。过度压缩阴茎是危险的，受伤，其中粘连的形成。
民间补救措施
为了消除效力问题，您可以使用民间医学。使用强化性欲并保持男性的持续勃起：
- 蜂蜜。 300毫升融化的蜂蜜与200克核桃和100毫升芦荟汁混合。吃1-2汤匙。 l。每天饭后30分钟提供资金。
- 空气。切碎的根在1：5的一部分中与伏特加酒一起铸造。它们存在于冰箱中14天。每天最多可下降30次。
- 参。 ½汤匙。 l。持有的根与400毫升融化的蜂蜜混合。在温暖的地方通过10-15天。吃2 tl。中度三次。
作为男性效力的刺激性，男性使用了浴缸和百里香的汤。
民间疗法的治疗过程至少为1个月。
使用医学成功的男人的效力增加
现代雄激素有许多治疗勃起功能障碍的方法。阳ot的男性是通过荷尔蒙替代疗法，物理疗法和吸尘器处方的。在没有效果的情况下，建议用伪th虫治疗效力。治疗方案取决于损害和同时疾病受损的原因。
毒品
效力调节剂是一组异质的药物，应该恢复勃起。效力治疗是通过这种药物进行的：
- FDE-5抑制剂离开血液中酶的吸收，以防止血管扩张；
- α受体阻滞剂的血管痉挛，加强外围血液；
- 睾丸激素制剂 - 恢复激素背景并刺激生殖系统的工作；
- 减少抗聚集体 - 降低血液粘度，防止骨盆器官的血液停滞；
- 业务氧化物 - 刺激氮氧化物的合成，这对血管具有松弛作用。
用药效力的增加是有症状的。许多药物不能用心血管疾病服用。在治疗开始之前，男人应与雄激素咨询。
真空
用真空治疗男性效力旨在增加成员的血液流动。为此，使用真空参考（泵）。这些是带真空泵的塑料或玻璃瓶。
使用真空编辑器的功能：
- 活塞放在非当选成员上；
- 将基部紧密压在耻骨区域上。
- 气泵从活塞中抽出。
由于产生负压，动脉血被泵入阴茎，从而导致勃起。
对于倾向于囚犯的倾向和阴茎的先天变形的男性，真空疗法是禁忌的。
药物内部给药
在一半的病例中，用透明质酸盐的效力注射治疗不会导致所需的效果。该技术更频繁地用于增加男性阴茎的直径。为了实现持续的勃起，您可以使用砂浆药物内给药。
有效性的提高创造了80％的男性性生活。
手术
如果无法以保守的方式消除勃起功能的问题，请使用操作。方法论的选择取决于：
- 成员的血管手术 - 旨在减少阴茎静脉血液的血管塑料；
- 内在的幻牙剂 - 通过植入假体成员消除效力障碍。
液压三组件是恢复效力的最可靠的设备。但是，植入它们的操作并不容易，需要外科医生的某些技能。
如何在性爱之前快速恢复勃起功能
在药物的影响下，男性效力很快恢复。要消除性问题，您必须在涉嫌性交之前20-30分钟服用药丸。
射精过早的男人必须在性交前几次做修道院。
恢复效力的其他选择
内膜内的自我感染是提高效力的快速方法。但是，药物仅提供临时恢复到勃起功能。要解决问题，您必须消除其原因。
如果在性唤醒或性交期间勃起消失，则必须联系雄科医生。及时治疗可阻止保守治疗无法获得的成员的有机变化。
具有心理阳ot的男性必须与伴侣的性病理学家或心理治疗师对待。如果性阳ot是由有机原因引起的，则只有宫颈剂是有效的。