增强功效的十大产品

正如有史以来、各个民族中最古老、最著名的医生所说："我们吃什么就是什么。"由此可以得出结论：食物越健康，你的健康就越好。增强功效的产品对每个男人来说都是最重要的因素。知道在饮食中添加什么可以让您多年来忘记床上和紧急情况下的问题。

需要哪些维生素和微量元素？

为了获得良好的功效，男性的身体需要定期摄入富含微量元素的食物。其中最重要的是：

1. <强>维生素 B9（叶酸）– 血管和神经纤维的健康所必需的，其状况决定了阴茎的血液充盈和兴奋程度；
2. <强>维生素A– 负责蛋白质、脂肪和性激素的合成；
3. <强>B族维生素– 耐力、活动、活力、强大的神经系统所必需的；
4. <强>维生素E– 负责精子的数量和质量、血管张力和造血过程；
5. <强>维生素C– 强有力的自然保护和"蝌蚪"的生存所必需的；
6. <强>维生素D– 尿道正常运作所必需的磷、钾和钙的含量取决于它们的水平。
7. <强>锌– 参与睾酮的产生；整个生殖系统的功能取决于其数量；
8. <强>硒– 提高睾丸激素的产生、精子的质量和数量，防止前列腺肿瘤的发展；
9. <强>镁– 增加性激素的产生，负责循环系统和前列腺的健康；
10. <强>左旋肉碱，参与坚固勃起的形成和高质量精子的产生。

通过适当的营养计划，几乎所有维生素或元素都可以通过食物吸收。正如许多人所认为的那样，这样的食物绝不是膳食食品，而是营养丰富且有益健康的。

什么最有用

在增强男性功效的产品中，可以区分几组，这应该构成菜单的基础。

1. 坚果

• 含有锌、维生素 E、镁、精氨酸（一种负责合成一氧化氮的元素，没有它就不会勃起；
• 所有类型的坚果对于男性性能力都很重要。如果你每天生吃它们，好处是最大的。当添加到其他菜肴中时，它们的效果会较低（一些微量元素在热处理过程中会损失），但这样的使用也是允许的；
• 将坚果与水果、蔬菜和蜂蜜结合有助于增强效果。
• 松子的增效效果最好，可以无限量食用，甚至少量的肉豆蔻就足够了。

切碎的肉豆蔻在每个超市的香料区都有卖，但它没有任何用处——压碎后，它会失去其特性，变成纯粹的香料。如果您将该产品用作性增强剂，则需要购买坚果本身并将其直接擦入菜肴中。

2. 海鲜

• 含有最大量的锌和硒；
• 所有海洋生物都适合作为增强功效的产品，但最有价值的是牡蛎、鲨鱼和黄貂鱼；
• 几乎所有海鲜都是天然的壮阳药，因此几乎可以立即提高性欲和性能力。
• 为了快速改善勃起功能，最好生吃（如果可能）或对其进行最小程度的热处理。

3个鸡蛋

• 鹌鹑蛋或鸡蛋在对男性性能力有积极影响的产品中占有特殊的地位：它们富含蛋白质，富含磷、铁和氨基酸；
• 每天食用鸡蛋可以显着增加性欲，导致持久勃起和性交后快速恢复。
• 鹌鹑的体温在40度左右，所以鸡蛋不含沙门氏菌，可以生喝。

4. 肉类

• 各种食物的红肉、野味、雄性动物最私密的部分——睾丸——都是男性力量所必需的；
• 肉是一种极好的催情剂，负责神经系统中增加性欲的过程。
• 为了使食物健康，肉必须煮、烤或炖，并搭配合适的清淡配菜，最好是蔬菜；
• 你不应该参与其中，大量的肉类会增加蛋白质含量。这需要额外的能量成本来处理，不幸的是对男性能力产生相反的影响。

5. 大蒜和洋葱

• 在大自然恩赐的所有代表中，它们拥有最完整的"男性"维生素、氨基酸、常量和微量元素复合物。
• 每日食用可稳定荷尔蒙平衡并增强免疫系统。
• 一个重要的特征是，即使在热暴露后，它们仍保留其有益特性，因为它们的精油浸透了"锅邻居"。

6. 甜心

• 高蛋白质含量可以改善血液供应：确保血液完全流向骨盆，从而延长勃起的持续时间和性唤起的强度。
• 蜂蜜本身和其他养蜂产品都是有用的；由于含有大量的葡萄糖和果糖，它们可以改善睾酮合成，增强张力和耐力。

果糖和葡萄糖是大脑所必需的，因此也是智力和智力所必需的。总而言之，这将使男人在热爱和重视阳刚和智慧的女孩眼中更加重要。不过，你不应该参与其中，甜食很容易导致体重过度增加——每天10克蜂蜜就足够了。

7. 葡萄

• 对于因循环系统紊乱而导致性能力问题的男性来说是必要的；
• 各种形式对生殖系统都有积极作用，包括果汁、葡萄干、新酒（后者要适量！）；
• 提高男性性能，增加健康活跃精子的数量，因此能够应对不育症。

8. 巧克力

• 指具有快速作用效力的产品，并含有影响人的心理情绪状态的独特化合物。引起坠入爱河的感觉，改善情绪，增加性欲和雄激素的产生；
• 为了达到理想的效果，只吃可可含量高的黑巧克力，不含填充物（坚果除外），最后的手段是热巧克力。

9. 芹菜

• 含有人类生殖所需的所有矿物质和维生素——从性欲到射出健康的精液；
• 首先，含有芹菜的菜肴可以增加睾丸激素的产生，而睾丸激素是荷尔蒙平衡和生殖系统所有功能所依赖的。

10. 西楚日娜

• 凝乳酶或骆驼胃是当地男性增强功效的最奇特产品之一。在东方国家，它被认为是治疗勃起功能障碍药物的天然类似物。它的应用效果几乎立即发生。实验室很难获得，但值得付出努力；
• 他们消耗的量很少，这意味着一个胃可以持续很长时间。
• 您可以保存很长时间，因为骆驼的胃是通过特殊方式制备的 - 以酒精酊剂或干燥的形式。

哪些食物有害？

还有一些食物对功效有害，因此您应该将它们从饮食中排除，或者在极端情况下，尝试将其摄入量减少到最低限度。最具破坏性的清单包括：

1. <强>有酒精的饮品– 杀死精子，导致神经和心血管系统疾病的发展，并导致过早功能障碍。
2. <强>甜碳酸饮料– 过量食用会导致脱水，从而增加精子和血液的粘度。
3. <强>烟熏肉– 对男性健康有害，因为其中含有的烟液会增加对睾丸的毒性作用，从而损害睾丸激素的产生。
4. <强>植物脂肪（橄榄除外）——减少雄激素的合成。
5. <强>甜酵母烘焙食品、其他由小麦粉制成的产品。

大量食用会对功效有害且危险的产品清单还包括：

1. 全脂牛奶。
2. 大豆。
3. 在快餐店吃饭。
4. 啤酒。
5. 蛋黄酱和其他商店购买的酱汁。
6. 零食。
7. 咖啡因。
8. 香菜。

为了完全自信，请避免使用任何含有防腐剂、转基因生物、人工色素和其他会逐渐"毒害"你和你的男子气概的化学物质的东西。

对于强大的男性力量来说，还有什么重要的呢？

仅遵循饮食或正确的营养原则来增强男性的效力是不够的。医疗保健应该是全面的。请注意以下因素：

• <强>健康的生活方式– 健康的主要破坏者是坏习惯、频繁的压力、久坐的工作、长期禁欲或性关系混乱。通过最大限度地减少它们（或者更好的是完全消除它们），您可以显着改善您的健康和性表现；
• <强>运动压力。如果一个年轻人只吃健康食品来促进勃起，那么如果他不经常锻炼，他就会面临体重增加一些或出现勃起功能障碍的风险。体育运动和体育教育必须存在于各个年龄段的人的生活中。外表并不重要，重要的是练习有规律、有趣。

药房里的复合维生素有帮助吗？

• 男性健康产品是含有生殖系统充分发挥功能所需的化学元素的产品。然而，并不是每个人都能每天食用不含硝酸盐的海鲜或新鲜蔬菜和水果。前者由于经济原因并不总是可行，后者则由于季节性原因。由于各种原因，大多数效力增强产品并不适合所有人。制药公司开发的维生素和矿物质复合物将起到缓解作用；
• 建议所有男性服用多种维生素，无论饮食如何；由于年龄相关的变化，许多元素并不总是被吸收。最好在检查后委托专科医生选择药物，但你也可以自己做。
• 许多复合物是为男性开发的，但优先选择药店出售的那些含有所有必需维生素、锌、硒和镁的复合物。其中包括普通复合物和专为男士设计的复合物。

文凭

无论饮食中包含什么男性功效产品，只有与全面的健康护理相结合，才有可能从中受益。强大的效力是许多内脏器官协调工作的结果，因此您需要进食才能使所有内脏器官充分发挥作用。